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Fegato di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

tutte le categorie, fegato, bollito a fuoco lento

189
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi8.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8.2 g 10%
  • Grassi saturi 2.3 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 98 mg 4%
  • Colesterolo 648 mg 216%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10751 µg 1195%
  • Vitamina C 22.6 mg 25%
  • Vitamina E 0.15 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 2.7 mg 207%
  • Niacina (B3) 11.1 mg 69%
  • Acido pantotenico (B5) 4.3 mg 87%
  • Vitamina B6 0.88 mg 52%
  • Folati (B9) 691 µg 173%
  • Vitamina B12 28.2 µg 1174%
  • Colina 220 mg 40%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 312 mg 25%
  • Potassio 153 mg 3%
  • Zinco 4.5 mg 41%
  • Rame 1 mg 116%
  • Manganese 0.33 mg 14%
  • Selenio 102 µg 186%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18927 g0 g8.2 g
50 g50 g9513.5 g0 g4.1 g
150 g150 g28440.5 g0 g12.3 g
200 g200 g37854 g0 g16.4 g
250 g250 g47367.5 g0 g20.5 g

Domande su fegato di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di tacchino?

100 g di fegato di tacchino: 189 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di tacchino?

50 g di fegato di tacchino: 95 kcal, 13.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di tacchino?

150 g di fegato di tacchino: 284 kcal, 40.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fegato di tacchino?

200 g di fegato di tacchino: 378 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fegato di tacchino?

250 g di fegato di tacchino: 473 kcal, 67.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 701 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse