Sapere cosa c’è nel piatto
Fegato di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, fegato, cotto, bollito a fuoco lento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,2 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 648 mg 216%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10751 µg 1195%
- Vitamina C 22,6 mg 25%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 2,7 mg 207%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Acido pantotenico (B5) 4,4 mg 87%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folati (B9) 691 µg 173%
- Vitamina B12 28,2 µg 1174%
- Colina 220 mg 40%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 312 mg 25%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 1 mg 116%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 102 µg 186%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 321 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 482 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 643 | 92 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 68 g | 0 g | 21 g |
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- Tacchino macinatotutte le categorie, macinato, cotto196 kcal / 100 g
Domande su fegato di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di tacchino?
100 g di fegato di tacchino: 189 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fegato di tacchino?
1 porzione (85 g) di fegato di tacchino: 161 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fegato di tacchino?
2 porzioni (170 g) di fegato di tacchino: 321 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fegato di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di fegato di tacchino: 80 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fegato di tacchino?
3 porzioni (255 g) di fegato di tacchino: 482 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fegato di tacchino?
4 porzioni (340 g) di fegato di tacchino: 643 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di tacchino?
50 g di fegato di tacchino: 95 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di tacchino?
150 g di fegato di tacchino: 284 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171487 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
