Sapere cosa c’è nel piatto
Fegato di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, fegato, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 18.3 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.5 g 7%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 131 mg 6%
- Colesterolo 415 mg 138%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8058 µg 895%
- Vitamina C 24.5 mg 27%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 2.2 mg 173%
- Niacina (B3) 11.2 mg 70%
- Acido pantotenico (B5) 6.3 mg 126%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folati (B9) 677 µg 169%
- Vitamina B12 19.7 µg 822%
- Colina 222 mg 40%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 8.9 mg 50%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 279 mg 22%
- Potassio 214 mg 5%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.86 mg 96%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 68.7 µg 125%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18.3 g | 0 g | 5.5 g |
| 1 porzione | 113 g | 145 | 20.6 g | 0 g | 6.2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 289 | 41.3 g | 0 g | 12.4 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 72 | 10.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 434 | 61.9 g | 0 g | 18.6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 579 | 82.5 g | 0 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 27.4 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 36.5 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 45.7 g | 0 g | 13.8 g |
Domande su fegato di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di tacchino?
100 g di fegato di tacchino: 128 kcal, 18.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di fegato di tacchino?
1 porzione (113 g) di fegato di tacchino: 145 kcal, 20.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di fegato di tacchino?
2 porzioni (226 g) di fegato di tacchino: 289 kcal, 41.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di fegato di tacchino?
½ porzione (56.5 g) di fegato di tacchino: 72 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di fegato di tacchino?
3 porzioni (339 g) di fegato di tacchino: 434 kcal, 61.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di fegato di tacchino?
4 porzioni (452 g) di fegato di tacchino: 579 kcal, 82.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di tacchino?
50 g di fegato di tacchino: 64 kcal, 9.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di tacchino?
150 g di fegato di tacchino: 192 kcal, 27.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171486 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse