Sapere cosa c’è nel piatto
Cuore di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, cuore, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 16.7 g 33%
- Carboidrati 0.4 g 0%
- Grassi 7.4 g 10%
- Grassi saturi 1.9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 129 mg 6%
- Colesterolo 225 mg 75%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 82 µg 9%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 87%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 3.1 mg 62%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Vitamina B12 13.3 µg 554%
- Colina 127 mg 23%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 179 mg 4%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.49 mg 54%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenio 35.4 µg 64%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16.7 g | 0.4 g | 7.4 g |
| 1 porzione | 113 g | 158 | 18.9 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 2 porzioni | 226 g | 316 | 37.7 g | 0.9 g | 16.8 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 79 | 9.4 g | 0.2 g | 4.2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 475 | 56.6 g | 1.4 g | 25.2 g |
| 4 porzioni | 452 g | 633 | 75.5 g | 1.8 g | 33.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.4 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 25.1 g | 0.6 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 33.4 g | 0.8 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 41.8 g | 1 g | 18.6 g |
Domande su cuore di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di cuore di tacchino?
100 g di cuore di tacchino: 140 kcal, 16.7 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di cuore di tacchino?
1 porzione (113 g) di cuore di tacchino: 158 kcal, 18.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di cuore di tacchino?
2 porzioni (226 g) di cuore di tacchino: 316 kcal, 37.7 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di cuore di tacchino?
½ porzione (56.5 g) di cuore di tacchino: 79 kcal, 9.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di cuore di tacchino?
3 porzioni (339 g) di cuore di tacchino: 475 kcal, 56.6 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 25.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di cuore di tacchino?
4 porzioni (452 g) di cuore di tacchino: 633 kcal, 75.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 33.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cuore di tacchino?
50 g di cuore di tacchino: 70 kcal, 8.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cuore di tacchino?
150 g di cuore di tacchino: 210 kcal, 25.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171484 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse