Sapere cosa c’è nel piatto
Cuore di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, cuore, cotto, bollito a fuoco lento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 24.9 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.5 g 10%
- Grassi saturi 1.9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 140 mg 6%
- Colesterolo 359 mg 120%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 118%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 13.9 µg 579%
- Colina 173 mg 31%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 7 mg 39%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 203 mg 4%
- Zinco 4.6 mg 42%
- Rame 0.82 mg 92%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 56.8 µg 103%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24.9 g | 0 g | 7.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 148 | 21.1 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 296 | 42.3 g | 0 g | 12.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 74 | 10.6 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 444 | 63.4 g | 0 g | 19.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 592 | 84.6 g | 0 g | 25.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37.3 g | 0 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 49.8 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62.2 g | 0 g | 18.8 g |
Domande su cuore di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di cuore di tacchino?
100 g di cuore di tacchino: 174 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di cuore di tacchino?
1 porzione (85 g) di cuore di tacchino: 148 kcal, 21.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di cuore di tacchino?
2 porzioni (170 g) di cuore di tacchino: 296 kcal, 42.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di cuore di tacchino?
½ porzione (42.5 g) di cuore di tacchino: 74 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di cuore di tacchino?
3 porzioni (255 g) di cuore di tacchino: 444 kcal, 63.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di cuore di tacchino?
4 porzioni (340 g) di cuore di tacchino: 592 kcal, 84.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cuore di tacchino?
50 g di cuore di tacchino: 87 kcal, 12.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cuore di tacchino?
150 g di cuore di tacchino: 261 kcal, 37.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171485 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse