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Rigaglie di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

bollito

192
caloriekcal per 100 g
Proteine28.1 g
Carb.0 g
Grassi8.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 192 kcal —
  • Proteine 28.1 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8.8 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 63 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3100 µg 344%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina E 0.07 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 1.1 mg 88%
  • Niacina (B3) 5.2 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Biotina (B7) 53 µg 177%
  • Folati (B9) 330 µg 83%
  • Vitamina B12 8 µg 333%

Minerali

  • Calcio 34 mg 3%
  • Ferro 5.8 mg 32%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 230 mg 18%
  • Potassio 210 mg 4%
  • Zinco 5.6 mg 51%
  • Rame 0.3 mg 33%
  • Manganese 0.14 mg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19228.1 g0 g8.8 g
50 g50 g9614.1 g0 g4.4 g
150 g150 g28842.2 g0 g13.2 g
200 g200 g38456.2 g0 g17.6 g
250 g250 g48070.3 g0 g22 g

Domande su rigaglie di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di rigaglie di tacchino?

100 g di rigaglie di tacchino: 192 kcal, 28.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rigaglie di tacchino?

50 g di rigaglie di tacchino: 96 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rigaglie di tacchino?

150 g di rigaglie di tacchino: 288 kcal, 42.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rigaglie di tacchino?

200 g di rigaglie di tacchino: 384 kcal, 56.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rigaglie di tacchino?

250 g di rigaglie di tacchino: 480 kcal, 70.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-395 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse