Sapere cosa c’è nel piatto
frattaglie di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 136 mg 6%
- Colesterolo 333 mg 111%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3939 µg 438%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 107%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 3,9 mg 78%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folati (B9) 331 µg 83%
- Vitamina B12 13,1 µg 544%
- Colina 160 mg 29%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 5,9 mg 33%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 223 mg 18%
- Potassio 198 mg 4%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,58 mg 64%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 49,3 µg 90%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 1 porzione | 113 g | 140 | 21 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 2 porzioni | 226 g | 280 | 41 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 339 g | 420 | 62 g | 0,2 g | 17 g |
| 4 porzioni | 452 g | 560 | 82 g | 0,3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
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- Tacchino interosenza pelle, crudo109 kcal / 100 g
Domande su frattaglie di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di frattaglie di tacchino?
100 g di frattaglie di tacchino: 124 kcal, 18 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di frattaglie di tacchino?
1 porzione (113 g) di frattaglie di tacchino: 140 kcal, 21 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di frattaglie di tacchino?
2 porzioni (226 g) di frattaglie di tacchino: 280 kcal, 41 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di frattaglie di tacchino?
½ porzione (56,5 g) di frattaglie di tacchino: 70 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di frattaglie di tacchino?
3 porzioni (339 g) di frattaglie di tacchino: 420 kcal, 62 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di frattaglie di tacchino?
4 porzioni (452 g) di frattaglie di tacchino: 560 kcal, 82 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frattaglie di tacchino?
50 g di frattaglie di tacchino: 62 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frattaglie di tacchino?
150 g di frattaglie di tacchino: 186 kcal, 27 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
