Sapere cosa c’è nel piatto
frattaglie di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 18.2 g 36%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 5.1 g 7%
- Grassi saturi 1.5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 136 mg 6%
- Colesterolo 333 mg 111%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3939 µg 438%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 107%
- Niacina (B3) 8.7 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 3.9 mg 78%
- Vitamina B6 0.65 mg 38%
- Folati (B9) 331 µg 83%
- Vitamina B12 13.1 µg 544%
- Colina 160 mg 29%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 5.9 mg 33%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 223 mg 18%
- Potassio 198 mg 4%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.58 mg 64%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 49.3 µg 90%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18.2 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 1 porzione | 113 g | 140 | 20.5 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 2 porzioni | 226 g | 280 | 41.1 g | 0.2 g | 11.5 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 70 | 10.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 porzioni | 339 g | 420 | 61.6 g | 0.2 g | 17.3 g |
| 4 porzioni | 452 g | 560 | 82.2 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27.3 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36.4 g | 0.1 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45.5 g | 0.2 g | 12.7 g |
Domande su frattaglie di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di frattaglie di tacchino?
100 g di frattaglie di tacchino: 124 kcal, 18.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di frattaglie di tacchino?
1 porzione (113 g) di frattaglie di tacchino: 140 kcal, 20.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di frattaglie di tacchino?
2 porzioni (226 g) di frattaglie di tacchino: 280 kcal, 41.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di frattaglie di tacchino?
½ porzione (56.5 g) di frattaglie di tacchino: 70 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di frattaglie di tacchino?
3 porzioni (339 g) di frattaglie di tacchino: 420 kcal, 61.6 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di frattaglie di tacchino?
4 porzioni (452 g) di frattaglie di tacchino: 560 kcal, 82.2 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frattaglie di tacchino?
50 g di frattaglie di tacchino: 62 kcal, 9.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frattaglie di tacchino?
150 g di frattaglie di tacchino: 186 kcal, 27.3 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse