Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo arrosto senza pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, polli da carne o per frittura, pollo arrosto, condimento originale, petto, solo carne, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 137 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.8 g 4%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 313 mg 14%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 9.2 mg 58%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.27 µg 11%
- Colina 68.7 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 303 mg 6%
- Zinco 0.86 mg 8%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 39.1 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 116 | 23.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 233 | 47.6 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 58 | 11.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 349 | 71.4 g | 0 g | 7.1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 466 | 95.2 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 7 g |
Domande su petto di pollo arrosto senza pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo arrosto senza pelle?
100 g di petto di pollo arrosto senza pelle: 137 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di pollo arrosto senza pelle?
1 porzione (85 g) di petto di pollo arrosto senza pelle: 116 kcal, 23.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di pollo arrosto senza pelle?
2 porzioni (170 g) di petto di pollo arrosto senza pelle: 233 kcal, 47.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di petto di pollo arrosto senza pelle?
½ porzione (42.5 g) di petto di pollo arrosto senza pelle: 58 kcal, 11.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di pollo arrosto senza pelle?
3 porzioni (255 g) di petto di pollo arrosto senza pelle: 349 kcal, 71.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di pollo arrosto senza pelle?
4 porzioni (340 g) di petto di pollo arrosto senza pelle: 466 kcal, 95.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo arrosto senza pelle?
50 g di petto di pollo arrosto senza pelle: 69 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo arrosto senza pelle?
150 g di petto di pollo arrosto senza pelle: 206 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse