Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di pollo e pelle
Calorie e valori nutrizionali
capponi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 18.8 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17.1 g 22%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7.3 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 14.6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18.8 g | 0 g | 17.1 g |
| 1 porzione | 85 g | 199 | 16 g | 0 g | 14.5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 398 | 31.9 g | 0 g | 29 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 99 | 8 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 597 | 47.9 g | 0 g | 43.5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 796 | 63.8 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.4 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28.2 g | 0 g | 25.6 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37.5 g | 0 g | 34.1 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 46.9 g | 0 g | 42.7 g |
Domande su carne di pollo e pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di pollo e pelle?
100 g di carne di pollo e pelle: 234 kcal, 18.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di pollo e pelle?
1 porzione (85 g) di carne di pollo e pelle: 199 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di pollo e pelle?
2 porzioni (170 g) di carne di pollo e pelle: 398 kcal, 31.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di pollo e pelle?
½ porzione (42.5 g) di carne di pollo e pelle: 99 kcal, 8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di pollo e pelle?
3 porzioni (255 g) di carne di pollo e pelle: 597 kcal, 47.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di pollo e pelle?
4 porzioni (340 g) di carne di pollo e pelle: 796 kcal, 63.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di pollo e pelle?
50 g di carne di pollo e pelle: 117 kcal, 9.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di pollo e pelle?
150 g di carne di pollo e pelle: 351 kcal, 28.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173645 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse