Sapere cosa c’è nel piatto
Cappone
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, crudo
195
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57,5 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
Domande su cappone
Quante calorie ci sono in 100 g di cappone?
100 g di cappone: 195 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cappone?
50 g di cappone: 98 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cappone?
150 g di cappone: 293 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cappone?
200 g di cappone: 390 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cappone?
250 g di cappone: 488 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse