Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo sodo
Calorie e valori nutrizionali
alla coque
142
caloriekcal per 100 g
Proteine12.2 g
Carb.1.1 g
Grassi9.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 12.2 g 24%
- Carboidrati 1.1 g 0%
- Grassi 9.8 g 13%
- Grassi saturi 3.1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 150 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 133 µg 15%
- Vitamina D 1.3 µg 6%
- Vitamina E 2.2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 0.06 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
Minerali
- Calcio 150 mg 12%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 11.7 mg 3%
- Fosforo 155 mg 12%
- Potassio 164 mg 3%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Selenio 23.8 µg 43%
- Iodio 50.4 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 12.2 g | 1.1 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.1 g | 0.5 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 18.3 g | 1.6 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 24.4 g | 2.2 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 30.5 g | 2.7 g | 24.6 g |
Domande su uovo sodo
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo sodo?
100 g di uovo sodo: 142 kcal, 12.2 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo sodo?
50 g di uovo sodo: 71 kcal, 6.1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo sodo?
150 g di uovo sodo: 213 kcal, 18.3 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo sodo?
200 g di uovo sodo: 284 kcal, 24.4 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo sodo?
250 g di uovo sodo: 355 kcal, 30.5 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse