Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo
Calorie e valori nutrizionali
raw
140
caloriekcal per 100 g
Proteine12.8 g
Carb.0.1 g
Grassi9.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 12.8 g 26%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 9.8 g 13%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 124 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 160 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.46 mg 35%
- Niacina (B3) 0.07 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0.89 µg 37%
Minerali
- Calcio 76.8 mg 6%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Iodio 35.3 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12.8 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 19.2 g | 0.1 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 25.6 g | 0.1 g | 19.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 32 g | 0.2 g | 24.6 g |
Domande su uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo?
100 g di uovo: 140 kcal, 12.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo?
50 g di uovo: 70 kcal, 6.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo?
150 g di uovo: 210 kcal, 19.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo?
200 g di uovo: 280 kcal, 25.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo?
250 g di uovo: 350 kcal, 32 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse