Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo
Calorie e valori nutrizionali
di gallina, albume e tuorlo, cotto in padella con olio
179
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,4 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 3,3 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 170 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 87 µg 22%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Selenio 29 µg 53%
- Iodio 61 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 0,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,2 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 25 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 33 g | 0,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 41 g | 0,9 g | 32 g |
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- Omelette di albumiuovo di gallina, solo albume, fritta48 kcal / 100 g
Domande su uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo?
100 g di uovo: 179 kcal, 16 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo?
50 g di uovo: 90 kcal, 8,2 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo?
150 g di uovo: 269 kcal, 25 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo?
200 g di uovo: 358 kcal, 33 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo?
250 g di uovo: 448 kcal, 41 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
