Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo
Calorie e valori nutrizionali
fritto, biologico
223
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.0,4 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 18 g 24%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 504 mg 22%
- Colesterolo 413 mg 138%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 297 µg 33%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,9 µg 14%
- Vitamina E 3,4 mg 23%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 66,4 µg 17%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerali
- Calcio 67,4 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 15,3 mg 4%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 149 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 37,6 µg 68%
- Iodio 50,4 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 0,4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,3 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 0,7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 37 g | 0,9 g | 46 g |
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Domande su uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo?
100 g di uovo: 223 kcal, 15 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo?
50 g di uovo: 112 kcal, 7,3 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo?
150 g di uovo: 335 kcal, 22 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo?
200 g di uovo: 446 kcal, 29 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo?
250 g di uovo: 558 kcal, 37 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34662 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
