Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo
Calorie e valori nutrizionali
fritto, senza grassi né sale
149
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0,3 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 123 mg 5%
- Colesterolo 400 mg 133%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 263 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,4 µg 12%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 0,89 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 64,8 µg 16%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
Minerali
- Calcio 63,3 mg 5%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 36,7 µg 67%
- Iodio 47 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 0,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 0,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 28 g | 0,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 35 g | 0,8 g | 26 g |
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Domande su uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo?
100 g di uovo: 149 kcal, 14 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo?
50 g di uovo: 75 kcal, 7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo?
150 g di uovo: 224 kcal, 21 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo?
200 g di uovo: 298 kcal, 28 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo?
250 g di uovo: 373 kcal, 35 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32937 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
