Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo omega
Calorie e valori nutrizionali
fritto, senza grassi né sale
172
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,4 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 138 mg 6%
- Colesterolo 450 mg 150%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 296 µg 33%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 2,3 mg 16%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 72,9 µg 18%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerali
- Calcio 71,3 mg 5%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 16,3 mg 4%
- Fosforo 263 mg 21%
- Potassio 163 mg 3%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 37,5 µg 68%
- Iodio 23,9 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 0,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7,9 g | 0,2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 24 g | 0,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 31 g | 0,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 39 g | 0,9 g | 30 g |
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- Frittata di verdurenon salata129 kcal / 100 g
Domande su uovo omega
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo omega?
100 g di uovo omega: 172 kcal, 16 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo omega?
50 g di uovo omega: 86 kcal, 7,9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo omega?
150 g di uovo omega: 258 kcal, 24 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo omega?
200 g di uovo omega: 344 kcal, 31 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo omega?
250 g di uovo omega: 430 kcal, 39 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34693 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
