Sapere cosa c’è nel piatto
Frittata Western
Calorie e valori nutrizionali
pollo, con peperoni, cipolla e prosciutto
150
caloriekcal per 100 g
Proteine10.8 g
Carb.3.1 g
Grassi10.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 10.8 g 22%
- Carboidrati 3.1 g 1%
- Grassi 10.7 g 14%
- Grassi saturi 3.3 g 16%
- Fibre 0.2 g 1%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 445 mg 19%
- Colesterolo 219 mg 73%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Vitamina K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Folati (B9) 33.8 µg 8%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerali
- Calcio 53.9 mg 4%
- Ferro 0.96 mg 5%
- Magnesio 11.6 mg 3%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 163 mg 3%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 23.5 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10.8 g | 3.1 g | 10.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.4 g | 1.6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 16.2 g | 4.7 g | 16.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 21.6 g | 6.3 g | 21.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 27.1 g | 7.9 g | 26.8 g |
Domande su frittata Western
Quante calorie ci sono in 100 g di frittata Western?
100 g di frittata Western: 150 kcal, 10.8 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frittata Western?
50 g di frittata Western: 75 kcal, 5.4 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frittata Western?
150 g di frittata Western: 225 kcal, 16.2 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di frittata Western?
200 g di frittata Western: 300 kcal, 21.6 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 21.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di frittata Western?
250 g di frittata Western: 375 kcal, 27.1 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 26.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6714 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse