Sapere cosa c’è nel piatto
Frittata
Calorie e valori nutrizionali
uovo di gallina, con formaggio
182
caloriekcal per 100 g
Proteine11.9 g
Carb.3.8 g
Grassi13.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 11.9 g 24%
- Carboidrati 3.8 g 1%
- Grassi 13.6 g 17%
- Grassi saturi 5.4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 580 mg 25%
- Colesterolo 251 mg 84%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 205 µg 23%
- Vitamina C 25.7 mg 29%
- Vitamina D 1.5 µg 8%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.43 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 1.8 mg 35%
- Vitamina B6 0.08 mg 4%
- Folati (B9) 37.4 µg 9%
- Vitamina B12 1.3 µg 55%
Minerali
- Calcio 158 mg 12%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 13.8 mg 3%
- Fosforo 237 mg 19%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 1.4 mg 153%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 0.04 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 11.9 g | 3.8 g | 13.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6 g | 1.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 17.9 g | 5.6 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 23.8 g | 7.5 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 29.8 g | 9.4 g | 34 g |
Domande su frittata
Quante calorie ci sono in 100 g di frittata?
100 g di frittata: 182 kcal, 11.9 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frittata?
50 g di frittata: 91 kcal, 6 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frittata?
150 g di frittata: 273 kcal, 17.9 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 20.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di frittata?
200 g di frittata: 364 kcal, 23.8 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 27.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di frittata?
250 g di frittata: 455 kcal, 29.8 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6716 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse