Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo intero strapazzato o in frittata
Calorie e valori nutrizionali
di gallina, cotto
153
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.3,1 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 3,3 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 369 mg 16%
- Colesterolo 293 mg 98%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 206 µg 23%
- Vitamina C 0,06 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 44,4 µg 11%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 221 mg 40%
Minerali
- Calcio 71,6 mg 6%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 10,3 mg 2%
- Fosforo 129 mg 10%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 3,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,2 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 4,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 6,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 7,6 g | 29 g |
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Domande su uovo intero strapazzato o in frittata
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo intero strapazzato o in frittata?
100 g di uovo intero strapazzato o in frittata: 153 kcal, 10 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo intero strapazzato o in frittata?
50 g di uovo intero strapazzato o in frittata: 77 kcal, 5,2 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo intero strapazzato o in frittata?
150 g di uovo intero strapazzato o in frittata: 230 kcal, 16 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo intero strapazzato o in frittata?
200 g di uovo intero strapazzato o in frittata: 306 kcal, 21 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo intero strapazzato o in frittata?
250 g di uovo intero strapazzato o in frittata: 383 kcal, 26 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
