Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo intero
Calorie e valori nutrizionali
di gallina, strapazzato, senza grassi aggiunti
178
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.0,3 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 3,3 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 153 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 97 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 78 µg 20%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Calcio 48 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Selenio 26 µg 47%
- Iodio 54 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 15 g | 0,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,4 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 22 g | 0,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 30 g | 0,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 37 g | 0,8 g | 33 g |
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- Omelettesenza grassi aggiunti129 kcal / 100 g
Domande su uovo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo intero?
100 g di uovo intero: 178 kcal, 15 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo intero?
50 g di uovo intero: 89 kcal, 7,4 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo intero?
150 g di uovo intero: 267 kcal, 22 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo intero?
200 g di uovo intero: 356 kcal, 30 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo intero?
250 g di uovo intero: 445 kcal, 37 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
