Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo di gallina intero
Calorie e valori nutrizionali
strapazzate, senza latte
152
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 152 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 178 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 146 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,7 µg 19%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 22,6 µg 75%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 168 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 27 µg 49%
- Iodio 58 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | – | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,3 g | – | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | – | 16 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 29 g | – | 21 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | – | 26 g |
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Domande su uovo di gallina intero
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di gallina intero?
100 g di uovo di gallina intero: 152 kcal, 15 g di proteine, – di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di gallina intero?
50 g di uovo di gallina intero: 76 kcal, 7,3 g di proteine, – di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di gallina intero?
150 g di uovo di gallina intero: 228 kcal, 22 g di proteine, – di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo di gallina intero?
200 g di uovo di gallina intero: 304 kcal, 29 g di proteine, – di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo di gallina intero?
250 g di uovo di gallina intero: 380 kcal, 37 g di proteine, – di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-963 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
