Sapere cosa c’è nel piatto

Tuorlo d'uovo di gallina

Calorie e valori nutrizionali

crudo

347
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Grassi31 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 347 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Grassi 31 g 40%
  • Grassi saturi 8,8 g 44%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 52 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 447 µg 50%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 12,8 µg 64%
  • Vitamina E 5,2 mg 35%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,59 mg 45%
  • Acido pantotenico (B5) 4,5 mg 91%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotina (B7) 63,6 µg 212%
  • Folati (B9) 122 µg 31%
  • Vitamina B12 8,2 µg 342%

Minerali

  • Calcio 149 mg 11%
  • Ferro 6,2 mg 35%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 600 mg 48%
  • Potassio 124 mg 3%
  • Zinco 4 mg 36%
  • Rame 0,16 mg 18%
  • Manganese 0,11 mg 5%
  • Selenio 59 µg 107%
  • Iodio 130 µg 87%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34716 g–31 g
50 g50 g1748,2 g–16 g
150 g150 g52125 g–47 g
200 g200 g69433 g–63 g
250 g250 g86841 g–78 g

Domande su tuorlo d'uovo di gallina

Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d'uovo di gallina?

100 g di tuorlo d'uovo di gallina: 347 kcal, 16 g di proteine, – di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d'uovo di gallina?

50 g di tuorlo d'uovo di gallina: 174 kcal, 8,2 g di proteine, – di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d'uovo di gallina?

150 g di tuorlo d'uovo di gallina: 521 kcal, 25 g di proteine, – di carboidrati e 47 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuorlo d'uovo di gallina?

200 g di tuorlo d'uovo di gallina: 694 kcal, 33 g di proteine, – di carboidrati e 63 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuorlo d'uovo di gallina?

250 g di tuorlo d'uovo di gallina: 868 kcal, 41 g di proteine, – di carboidrati e 78 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-939 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse