Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo di gallina intero
Calorie e valori nutrizionali
bollito
143
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 150 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,2 µg 16%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 16,7 µg 56%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 141 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 27 µg 49%
- Iodio 52 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 14 g | – | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,1 g | – | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 21 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 28 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 35 g | – | 24 g |
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Domande su uovo di gallina intero
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di gallina intero?
100 g di uovo di gallina intero: 143 kcal, 14 g di proteine, – di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di gallina intero?
50 g di uovo di gallina intero: 72 kcal, 7,1 g di proteine, – di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di gallina intero?
150 g di uovo di gallina intero: 215 kcal, 21 g di proteine, – di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo di gallina intero?
200 g di uovo di gallina intero: 286 kcal, 28 g di proteine, – di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo di gallina intero?
250 g di uovo di gallina intero: 358 kcal, 35 g di proteine, – di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-940 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
