Sapere cosa c’è nel piatto

Uovo di gallina intero

Calorie e valori nutrizionali

bollito

143
caloriekcal per 100 g
Proteine14.1 g
Grassi9.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 143 kcal —
  • Proteine 14.1 g 28%
  • Grassi 9.6 g 12%
  • Grassi saturi 2.7 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 150 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 120 µg 13%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3.2 µg 16%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.47 mg 36%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 16.7 µg 56%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 55 mg 4%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 205 mg 16%
  • Potassio 141 mg 3%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 27 µg 49%
  • Iodio 52 µg 35%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14314.1 g–9.6 g
50 g50 g727.1 g–4.8 g
150 g150 g21521.2 g–14.4 g
200 g200 g28628.2 g–19.2 g
250 g250 g35835.3 g–24 g

Domande su uovo di gallina intero

Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di gallina intero?

100 g di uovo di gallina intero: 143 kcal, 14.1 g di proteine, – di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di gallina intero?

50 g di uovo di gallina intero: 72 kcal, 7.1 g di proteine, – di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di gallina intero?

150 g di uovo di gallina intero: 215 kcal, 21.2 g di proteine, – di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di uovo di gallina intero?

200 g di uovo di gallina intero: 286 kcal, 28.2 g di proteine, – di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di uovo di gallina intero?

250 g di uovo di gallina intero: 358 kcal, 35.3 g di proteine, – di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-940 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse