Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo di gallina intero
Calorie e valori nutrizionali
crudo
131
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Grassi9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 154 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 126 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,2 µg 16%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 19,5 µg 65%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 23 µg 42%
- Iodio 50 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | – | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,3 g | – | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | – | 23 g |
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Domande su uovo di gallina intero
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di gallina intero?
100 g di uovo di gallina intero: 131 kcal, 13 g di proteine, – di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di gallina intero?
50 g di uovo di gallina intero: 66 kcal, 6,3 g di proteine, – di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di gallina intero?
150 g di uovo di gallina intero: 197 kcal, 19 g di proteine, – di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo di gallina intero?
200 g di uovo di gallina intero: 262 kcal, 25 g di proteine, – di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo di gallina intero?
250 g di uovo di gallina intero: 328 kcal, 32 g di proteine, – di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-937 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
