Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio provolone
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 351 kcal —
- Proteine 25.6 g 51%
- Carboidrati 2.1 g 1%
- Grassi 26.6 g 34%
- Grassi saturi 17.1 g 85%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 727 mg 32%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 236 µg 26%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 0.16 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.5 µg 61%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 756 mg 58%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 496 mg 40%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 25.6 g | 2.1 g | 26.6 g |
| 1 porzione | 132 g | 463 | 33.8 g | 2.8 g | 35.1 g |
| 2 porzioni | 264 g | 927 | 67.5 g | 5.6 g | 70.3 g |
| ½ porzione | 66 g | 232 | 16.9 g | 1.4 g | 17.6 g |
| 3 porzioni | 396 g | 1390 | 101.3 g | 8.5 g | 105.4 g |
| 4 porzioni | 528 g | 1853 | 135.1 g | 11.3 g | 140.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12.8 g | 1.1 g | 13.3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 38.4 g | 3.2 g | 39.9 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 51.2 g | 4.3 g | 53.2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 64 g | 5.4 g | 66.6 g |
Domande su formaggio provolone
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio provolone?
100 g di formaggio provolone: 351 kcal, 25.6 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 26.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di formaggio provolone?
1 porzione (132 g) di formaggio provolone: 463 kcal, 33.8 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 35.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di formaggio provolone?
2 porzioni (264 g) di formaggio provolone: 927 kcal, 67.5 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 70.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di formaggio provolone?
½ porzione (66 g) di formaggio provolone: 232 kcal, 16.9 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di formaggio provolone?
3 porzioni (396 g) di formaggio provolone: 1390 kcal, 101.3 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 105.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di formaggio provolone?
4 porzioni (528 g) di formaggio provolone: 1853 kcal, 135.1 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 140.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio provolone?
50 g di formaggio provolone: 176 kcal, 12.8 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio provolone?
150 g di formaggio provolone: 527 kcal, 38.4 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 39.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170850 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse