Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio provolone a ridotto contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
ridotto in grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 615 mg 27%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 141 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
- Colina 12,9 mg 2%
Minerali
- Calcio 756 mg 58%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 496 mg 40%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3,5 g | 18 g |
| 1 porzione | 132 g | 362 | 33 g | 4,6 g | 23 g |
| 2 porzioni | 264 g | 723 | 65 g | 9,2 g | 47 g |
| ½ porzione | 66 g | 181 | 16 g | 2,3 g | 12 g |
| 3 porzioni | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 porzioni | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1,8 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8,8 g | 44 g |
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150 g di formaggio provolone a ridotto contenuto di grassi: 411 kcal, 37 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172215 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
