Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio svizzero ridotto in grassi
Calorie e valori nutrizionali
ridotto in grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 28.4 g 57%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 5.1 g 7%
- Grassi saturi 3.3 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 199 mg 9%
- Colesterolo 35 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 961 mg 74%
- Ferro 0.17 mg 1%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 605 mg 48%
- Potassio 111 mg 2%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Rame 0.03 mg 3%
- Selenio 12.7 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28.4 g | 3.4 g | 5.1 g |
| 1 porzione | 28 g | 50 | 8 g | 1 g | 1.4 g |
| 2 porzioni | 56 g | 100 | 15.9 g | 1.9 g | 2.9 g |
| ½ porzione | 14 g | 25 | 4 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 84 g | 150 | 23.9 g | 2.9 g | 4.3 g |
| 4 porzioni | 112 g | 200 | 31.8 g | 3.8 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14.2 g | 1.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42.6 g | 5.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56.8 g | 6.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 71 g | 8.5 g | 12.8 g |
Domande su formaggio svizzero ridotto in grassi
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio svizzero ridotto in grassi?
100 g di formaggio svizzero ridotto in grassi: 179 kcal, 28.4 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi?
1 porzione (28 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi: 50 kcal, 8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi?
2 porzioni (56 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi: 100 kcal, 15.9 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi?
½ porzione (14 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi: 25 kcal, 4 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi?
3 porzioni (84 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi: 150 kcal, 23.9 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi?
4 porzioni (112 g) di formaggio svizzero ridotto in grassi: 200 kcal, 31.8 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio svizzero ridotto in grassi?
50 g di formaggio svizzero ridotto in grassi: 90 kcal, 14.2 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio svizzero ridotto in grassi?
150 g di formaggio svizzero ridotto in grassi: 269 kcal, 42.6 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168141 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse