Sapere cosa c’è nel piatto

formaggio svizzero light

Calorie e valori nutrizionali

light

311
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.7,2 g
Grassi17 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 311 kcal —
  • Proteine 32 g 64%
  • Carboidrati 7,2 g 3%
  • Grassi 17 g 21%
  • Grassi saturi 11 g 54%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 413 mg 18%
  • Colesterolo 66 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacina (B3) 0,03 mg 0%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2,2 µg 91%

Minerali

  • Calcio 923 mg 71%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 610 mg 49%
  • Potassio 59 mg 1%
  • Zinco 4,4 mg 40%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 26,6 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31132 g7,2 g17 g
50 g50 g15616 g3,6 g8,3 g
150 g150 g46748 g11 g25 g
200 g200 g62264 g14 g33 g
250 g250 g77880 g18 g42 g

Domande su formaggio svizzero light

Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio svizzero light?

100 g di formaggio svizzero light: 311 kcal, 32 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio svizzero light?

50 g di formaggio svizzero light: 156 kcal, 16 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio svizzero light?

150 g di formaggio svizzero light: 467 kcal, 48 g di proteine, 11 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio svizzero light?

200 g di formaggio svizzero light: 622 kcal, 64 g di proteine, 14 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio svizzero light?

250 g di formaggio svizzero light: 778 kcal, 80 g di proteine, 18 g di carboidrati e 42 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7766 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse