Sapere cosa c’è nel piatto
latte al cioccolato magro
Calorie e valori nutrizionali
con aggiunta di vitamina A e vitamina D
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 3.5 g 7%
- Carboidrati 10.1 g 4%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0.1 g 0%
- Zuccheri 9.9 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 0.12 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 17 mg 3%
Minerali
- Calcio 129 mg 10%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 1.9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.5 g | 10.1 g | 1.1 g |
| 1 porzione | 250 g | 160 | 8.7 g | 25.1 g | 2.8 g |
| 2 porzioni | 500 g | 320 | 17.3 g | 50.3 g | 5.6 g |
| ½ porzione | 125 g | 80 | 4.3 g | 12.6 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 750 g | 480 | 26 g | 75.4 g | 8.3 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 640 | 34.6 g | 100.5 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.2 g | 15.1 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.9 g | 20.1 g | 2.2 g |
Domande su latte al cioccolato magro
Quante calorie ci sono in 100 g di latte al cioccolato magro?
100 g di latte al cioccolato magro: 64 kcal, 3.5 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di latte al cioccolato magro?
1 porzione (250 g) di latte al cioccolato magro: 160 kcal, 8.7 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di latte al cioccolato magro?
2 porzioni (500 g) di latte al cioccolato magro: 320 kcal, 17.3 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di latte al cioccolato magro?
½ porzione (125 g) di latte al cioccolato magro: 80 kcal, 4.3 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di latte al cioccolato magro?
3 porzioni (750 g) di latte al cioccolato magro: 480 kcal, 26 g di proteine, 75.4 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di latte al cioccolato magro?
4 porzioni (1000 g) di latte al cioccolato magro: 640 kcal, 34.6 g di proteine, 100.5 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte al cioccolato magro?
50 g di latte al cioccolato magro: 32 kcal, 1.7 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte al cioccolato magro?
150 g di latte al cioccolato magro: 96 kcal, 5.2 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170881 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse