Sapere cosa c’è nel piatto
Cheddar
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 403 kcal —
- Proteine 22.9 g 46%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 33.3 g 43%
- Grassi saturi 18.9 g 94%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 653 mg 28%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 337 µg 37%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.71 mg 5%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
- Niacina (B3) 0.06 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
- Colina 16.5 mg 3%
Minerali
- Calcio 710 mg 55%
- Ferro 0.14 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 455 mg 36%
- Potassio 76 mg 2%
- Zinco 3.6 mg 33%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 28.5 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 22.9 g | 3.4 g | 33.3 g |
| 1 porzione | 132 g | 532 | 30.2 g | 4.4 g | 44 g |
| 2 porzioni | 264 g | 1064 | 60.4 g | 8.9 g | 87.9 g |
| ½ porzione | 66 g | 266 | 15.1 g | 2.2 g | 22 g |
| 3 porzioni | 396 g | 1596 | 90.6 g | 13.3 g | 131.9 g |
| 4 porzioni | 528 g | 2128 | 120.8 g | 17.8 g | 175.9 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11.4 g | 1.7 g | 16.7 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 34.3 g | 5.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 45.7 g | 6.7 g | 66.6 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 57.2 g | 8.4 g | 83.3 g |
Domande su cheddar
Quante calorie ci sono in 100 g di cheddar?
100 g di cheddar: 403 kcal, 22.9 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 33.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di cheddar?
1 porzione (132 g) di cheddar: 532 kcal, 30.2 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di cheddar?
2 porzioni (264 g) di cheddar: 1064 kcal, 60.4 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 87.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di cheddar?
½ porzione (66 g) di cheddar: 266 kcal, 15.1 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di cheddar?
3 porzioni (396 g) di cheddar: 1596 kcal, 90.6 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 131.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di cheddar?
4 porzioni (528 g) di cheddar: 2128 kcal, 120.8 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 175.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cheddar?
50 g di cheddar: 202 kcal, 11.4 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheddar?
150 g di cheddar: 605 kcal, 34.3 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173414 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse