Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio cheddar
Calorie e valori nutrizionali
ridotto in grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 316 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 13 g 63%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 628 mg 27%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 761 mg 59%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 520 mg 42%
- Potassio 63 mg 1%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 35,8 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 27 g | 2,7 g | 20 g |
| 1 porzione | 21 g | 66 | 5,7 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 42 g | 133 | 12 g | 1,1 g | 8,6 g |
| ½ porzione | 10,5 g | 33 | 2,9 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 63 g | 199 | 17 g | 1,7 g | 13 g |
| 4 porzioni | 84 g | 265 | 23 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 1,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 41 g | 4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 55 g | 5,3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 68 g | 6,7 g | 51 g |
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- Formaggio tipo cheddara ridotto contenuto di grassi273 kcal / 100 g
Domande su formaggio cheddar
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio cheddar?
100 g di formaggio cheddar: 316 kcal, 27 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (21 g) di formaggio cheddar?
1 porzione (21 g) di formaggio cheddar: 66 kcal, 5,7 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (42 g) di formaggio cheddar?
2 porzioni (42 g) di formaggio cheddar: 133 kcal, 12 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (10,5 g) di formaggio cheddar?
½ porzione (10,5 g) di formaggio cheddar: 33 kcal, 2,9 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (63 g) di formaggio cheddar?
3 porzioni (63 g) di formaggio cheddar: 199 kcal, 17 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (84 g) di formaggio cheddar?
4 porzioni (84 g) di formaggio cheddar: 265 kcal, 23 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio cheddar?
50 g di formaggio cheddar: 158 kcal, 14 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio cheddar?
150 g di formaggio cheddar: 474 kcal, 41 g di proteine, 4 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171292 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
