Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio cheddar o colby
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 1,9 g 1%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 873 mg 38%
- Colesterolo 21 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 415 mg 32%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 484 mg 39%
- Potassio 66 mg 1%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 1,9 g | 7 g |
| 1 porzione | 132 g | 228 | 32 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 2 porzioni | 264 g | 457 | 64 g | 5 g | 19 g |
| ½ porzione | 66 g | 114 | 16 g | 1,3 g | 4,6 g |
| 3 porzioni | 396 g | 685 | 96 g | 7,6 g | 28 g |
| 4 porzioni | 528 g | 913 | 129 g | 10 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 2,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 4,8 g | 18 g |
Domande su formaggio cheddar o colby
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio cheddar o colby?
100 g di formaggio cheddar o colby: 173 kcal, 24 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di formaggio cheddar o colby?
1 porzione (132 g) di formaggio cheddar o colby: 228 kcal, 32 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di formaggio cheddar o colby?
2 porzioni (264 g) di formaggio cheddar o colby: 457 kcal, 64 g di proteine, 5 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di formaggio cheddar o colby?
½ porzione (66 g) di formaggio cheddar o colby: 114 kcal, 16 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di formaggio cheddar o colby?
3 porzioni (396 g) di formaggio cheddar o colby: 685 kcal, 96 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di formaggio cheddar o colby?
4 porzioni (528 g) di formaggio cheddar o colby: 913 kcal, 129 g di proteine, 10 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio cheddar o colby?
50 g di formaggio cheddar o colby: 87 kcal, 12 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio cheddar o colby?
150 g di formaggio cheddar o colby: 260 kcal, 37 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173439 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse