Sapere cosa c’è nel piatto
Eggnog
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 4.5 g 9%
- Carboidrati 8.1 g 3%
- Grassi 4.2 g 5%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 8.1 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.45 µg 19%
- Colina 52.2 mg 9%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 165 mg 4%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 4.2 µg 8%
- Iodio 16.8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.6 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 1 porzione | 254 g | 224 | 11.6 g | 20.4 g | 10.6 g |
| 2 porzioni | 508 g | 447 | 23.1 g | 40.9 g | 21.3 g |
| ½ porzione | 127 g | 112 | 5.8 g | 10.2 g | 5.3 g |
| 3 porzioni | 762 g | 671 | 34.7 g | 61.3 g | 31.9 g |
| 4 porzioni | 1016 g | 894 | 46.2 g | 81.8 g | 42.6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 12.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9.1 g | 16.1 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11.4 g | 20.1 g | 10.5 g |
Domande su eggnog
Quante calorie ci sono in 100 g di eggnog?
100 g di eggnog: 88 kcal, 4.6 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (254 g) di eggnog?
1 porzione (254 g) di eggnog: 224 kcal, 11.6 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (508 g) di eggnog?
2 porzioni (508 g) di eggnog: 447 kcal, 23.1 g di proteine, 40.9 g di carboidrati e 21.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127 g) di eggnog?
½ porzione (127 g) di eggnog: 112 kcal, 5.8 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (762 g) di eggnog?
3 porzioni (762 g) di eggnog: 671 kcal, 34.7 g di proteine, 61.3 g di carboidrati e 31.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1016 g) di eggnog?
4 porzioni (1016 g) di eggnog: 894 kcal, 46.2 g di proteine, 81.8 g di carboidrati e 42.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di eggnog?
50 g di eggnog: 44 kcal, 2.3 g di proteine, 4 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di eggnog?
150 g di eggnog: 132 kcal, 6.8 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171258 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse