Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio svizzero
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 393 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 31 g 40%
- Grassi saturi 18.2 g 91%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 187 mg 8%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 288 µg 32%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 0.06 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3.1 µg 128%
- Colina 13.8 mg 3%
Minerali
- Calcio 890 mg 68%
- Ferro 0.13 mg 1%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 574 mg 46%
- Potassio 72 mg 2%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 30 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 27 g | 1.4 g | 31 g |
| 1 porzione | 132 g | 519 | 35.6 g | 1.9 g | 40.9 g |
| 2 porzioni | 264 g | 1038 | 71.2 g | 3.8 g | 81.8 g |
| ½ porzione | 66 g | 259 | 17.8 g | 1 g | 20.5 g |
| 3 porzioni | 396 g | 1556 | 106.8 g | 5.7 g | 122.7 g |
| 4 porzioni | 528 g | 2075 | 142.3 g | 7.6 g | 163.6 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 13.5 g | 0.7 g | 15.5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 40.4 g | 2.2 g | 46.5 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 53.9 g | 2.9 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 67.4 g | 3.6 g | 77.5 g |
Domande su formaggio svizzero
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio svizzero?
100 g di formaggio svizzero: 393 kcal, 27 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di formaggio svizzero?
1 porzione (132 g) di formaggio svizzero: 519 kcal, 35.6 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 40.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di formaggio svizzero?
2 porzioni (264 g) di formaggio svizzero: 1038 kcal, 71.2 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 81.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di formaggio svizzero?
½ porzione (66 g) di formaggio svizzero: 259 kcal, 17.8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di formaggio svizzero?
3 porzioni (396 g) di formaggio svizzero: 1556 kcal, 106.8 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 122.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di formaggio svizzero?
4 porzioni (528 g) di formaggio svizzero: 2075 kcal, 142.3 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 163.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio svizzero?
50 g di formaggio svizzero: 197 kcal, 13.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 15.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio svizzero?
150 g di formaggio svizzero: 590 kcal, 40.4 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 46.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171251 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse