Sapere cosa c’è nel piatto

Latte materno

Calorie e valori nutrizionali

fluido, maturo

70
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.6.9 g
Grassi4.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 70 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 6.9 g 3%
  • Grassi 4.4 g 6%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 6.9 g —
  • Sodio 17 mg 1%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.18 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamina B6 0.01 mg 1%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0.05 µg 2%
  • Colina 16 mg 3%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 0.03 mg 0%
  • Magnesio 3 mg 1%
  • Fosforo 14 mg 1%
  • Potassio 51 mg 1%
  • Zinco 0.17 mg 2%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 1.8 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g701 g6.9 g4.4 g
50 g50 g350.5 g3.4 g2.2 g
150 g150 g1051.5 g10.3 g6.6 g
200 g200 g1402.1 g13.8 g8.8 g
250 g250 g1752.6 g17.2 g11 g

Domande su latte materno

Quante calorie ci sono in 100 g di latte materno?

100 g di latte materno: 70 kcal, 1 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di latte materno?

50 g di latte materno: 35 kcal, 0.5 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di latte materno?

150 g di latte materno: 105 kcal, 1.5 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di latte materno?

200 g di latte materno: 140 kcal, 2.1 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di latte materno?

250 g di latte materno: 175 kcal, 2.6 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 73 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse