Sapere cosa c’è nel piatto
latte di pecora
Calorie e valori nutrizionali
fluido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 5.4 g 2%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 4.6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 4.2 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.71 µg 30%
Minerali
- Calcio 193 mg 15%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 1.7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5.4 g | 7 g |
| 1 porzione | 245 g | 265 | 14.7 g | 13.1 g | 17.2 g |
| 2 porzioni | 490 g | 529 | 29.3 g | 26.3 g | 34.3 g |
| ½ porzione | 122.5 g | 132 | 7.3 g | 6.6 g | 8.6 g |
| 3 porzioni | 735 g | 794 | 44 g | 39.4 g | 51.5 g |
| 4 porzioni | 980 g | 1058 | 58.6 g | 52.5 g | 68.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 10.7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13.4 g | 17.5 g |
Domande su latte di pecora
Quante calorie ci sono in 100 g di latte di pecora?
100 g di latte di pecora: 108 kcal, 6 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di latte di pecora?
1 porzione (245 g) di latte di pecora: 265 kcal, 14.7 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di latte di pecora?
2 porzioni (490 g) di latte di pecora: 529 kcal, 29.3 g di proteine, 26.3 g di carboidrati e 34.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di latte di pecora?
½ porzione (122.5 g) di latte di pecora: 132 kcal, 7.3 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di latte di pecora?
3 porzioni (735 g) di latte di pecora: 794 kcal, 44 g di proteine, 39.4 g di carboidrati e 51.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di latte di pecora?
4 porzioni (980 g) di latte di pecora: 1058 kcal, 58.6 g di proteine, 52.5 g di carboidrati e 68.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte di pecora?
50 g di latte di pecora: 54 kcal, 3 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte di pecora?
150 g di latte di pecora: 162 kcal, 9 g di proteine, 8 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170882 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse