Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio svizzero
Calorie e valori nutrizionali
senza grassi o magro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 3,4 g 1%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 1000 mg 43%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 961 mg 74%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 605 mg 48%
- Potassio 111 mg 2%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 12,7 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 28 g | 3,4 g | 0 g |
| 1 porzione | 28 g | 36 | 8 g | 1 g | 0 g |
| 2 porzioni | 56 g | 71 | 16 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ porzione | 14 g | 18 | 4 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porzioni | 84 g | 107 | 24 g | 2,9 g | 0 g |
| 4 porzioni | 112 g | 142 | 32 g | 3,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 1,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 43 g | 5,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 57 g | 6,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 71 g | 8,5 g | 0 g |
Alimenti simili
- Formaggio svizzero ridotto in grassiridotto in grassi179 kcal / 100 g
- Formaggio svizzero lightlight311 kcal / 100 g
- Formaggio svizzero emmental(emmental)404 kcal / 100 g
- Formaggio svizzero o Jarlsberga ridotto contenuto di grassi276 kcal / 100 g
- Formaggio americanomagro o senza grassi126 kcal / 100 g
- Fette di formaggio fuso svizzeroprodotto lavorato, senza grassi158 kcal / 100 g
- Prodotto caseario svizzeropastorizzato e lavorato323 kcal / 100 g
- Formaggio cheddarsenza grassi o magro157 kcal / 100 g
- Mozzarellasenza grassi141 kcal / 100 g
Domande su formaggio svizzero
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio svizzero?
100 g di formaggio svizzero: 127 kcal, 28 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di formaggio svizzero?
1 porzione (28 g) di formaggio svizzero: 36 kcal, 8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di formaggio svizzero?
2 porzioni (56 g) di formaggio svizzero: 71 kcal, 16 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di formaggio svizzero?
½ porzione (14 g) di formaggio svizzero: 18 kcal, 4 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di formaggio svizzero?
3 porzioni (84 g) di formaggio svizzero: 107 kcal, 24 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di formaggio svizzero?
4 porzioni (112 g) di formaggio svizzero: 142 kcal, 32 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio svizzero?
50 g di formaggio svizzero: 64 kcal, 14 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio svizzero?
150 g di formaggio svizzero: 191 kcal, 43 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170897 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
