Sapere cosa c’è nel piatto
Prodotto caseario svizzero
Calorie e valori nutrizionali
pastorizzato e lavorato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 323 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 15 g 77%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1552 mg 67%
- Colesterolo 82 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 237 µg 26%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 723 mg 56%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 526 mg 42%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4,5 g | 24 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 92 | 6,2 g | 1,3 g | 6,8 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 183 | 12 g | 2,6 g | 14 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 46 | 3,1 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 275 | 19 g | 3,8 g | 21 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 366 | 25 g | 5,1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
Domande su prodotto caseario svizzero
Quante calorie ci sono in 100 g di prodotto caseario svizzero?
100 g di prodotto caseario svizzero: 323 kcal, 22 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di prodotto caseario svizzero?
1 porzione (28,4 g) di prodotto caseario svizzero: 92 kcal, 6,2 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di prodotto caseario svizzero?
2 porzioni (56,7 g) di prodotto caseario svizzero: 183 kcal, 12 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di prodotto caseario svizzero?
½ porzione (14,2 g) di prodotto caseario svizzero: 46 kcal, 3,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di prodotto caseario svizzero?
3 porzioni (85,1 g) di prodotto caseario svizzero: 275 kcal, 19 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di prodotto caseario svizzero?
4 porzioni (113,4 g) di prodotto caseario svizzero: 366 kcal, 25 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prodotto caseario svizzero?
50 g di prodotto caseario svizzero: 162 kcal, 11 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prodotto caseario svizzero?
150 g di prodotto caseario svizzero: 485 kcal, 33 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse