Sapere cosa c’è nel piatto
Mozzarella
Calorie e valori nutrizionali
senza grassi
141
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.1,7 g
Grassi0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 743 mg 32%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 961 mg 74%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 656 mg 52%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Rame 0,03 mg 4%
- Selenio 18,9 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 32 g | 1,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 16 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 48 g | 2,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 63 g | 3,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 79 g | 4,3 g | 0 g |
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Domande su mozzarella
Quante calorie ci sono in 100 g di mozzarella?
100 g di mozzarella: 141 kcal, 32 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mozzarella?
50 g di mozzarella: 71 kcal, 16 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mozzarella?
150 g di mozzarella: 212 kcal, 48 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mozzarella?
200 g di mozzarella: 282 kcal, 63 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mozzarella?
250 g di mozzarella: 353 kcal, 79 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5512 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
