Sapere cosa c’è nel piatto

Mozzarella

Calorie e valori nutrizionali

48% di acqua, 25% M.G.

319
caloriekcal per 100 g
Proteine21.6 g
Carb.2.5 g
Grassi24.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 319 kcal —
  • Proteine 21.6 g 43%
  • Carboidrati 2.5 g 1%
  • Grassi 24.6 g 32%
  • Grassi saturi 15.6 g 78%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 710 mg 31%
  • Colesterolo 89 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 197 µg 22%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.21 mg 1%
  • Vitamina K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 0.09 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0.73 µg 30%
  • Colina 15 mg 3%

Minerali

  • Calcio 575 mg 44%
  • Ferro 0.2 mg 1%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 412 mg 33%
  • Potassio 75 mg 2%
  • Zinco 2.5 mg 22%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 16.1 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31921.6 g2.5 g24.6 g
50 g50 g16010.8 g1.2 g12.3 g
150 g150 g47932.4 g3.7 g37 g
200 g200 g63843.2 g4.9 g49.3 g
250 g250 g79854 g6.2 g61.6 g

Domande su mozzarella

Quante calorie ci sono in 100 g di mozzarella?

100 g di mozzarella: 319 kcal, 21.6 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mozzarella?

50 g di mozzarella: 160 kcal, 10.8 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mozzarella?

150 g di mozzarella: 479 kcal, 32.4 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mozzarella?

200 g di mozzarella: 638 kcal, 43.2 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 49.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mozzarella?

250 g di mozzarella: 798 kcal, 54 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 61.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 35 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse