Sapere cosa c’è nel piatto
Sostituto del formaggio mozzarella
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 248 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 24 g —
- Sodio 685 mg 30%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 437 µg 49%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,81 µg 34%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 610 mg 47%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 583 mg 47%
- Potassio 455 mg 10%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 19,2 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 porzione | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 porzioni | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 140 | 6,5 g | 13 g | 6,9 g |
| 3 porzioni | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
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Domande su sostituto del formaggio mozzarella
Quante calorie ci sono in 100 g di sostituto del formaggio mozzarella?
100 g di sostituto del formaggio mozzarella: 248 kcal, 12 g di proteine, 24 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
1 porzione (113 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 280 kcal, 13 g di proteine, 27 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
2 porzioni (226 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 560 kcal, 26 g di proteine, 54 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
½ porzione (56,5 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 140 kcal, 6,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
3 porzioni (339 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 841 kcal, 39 g di proteine, 80 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
4 porzioni (452 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 1121 kcal, 52 g di proteine, 107 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sostituto del formaggio mozzarella?
50 g di sostituto del formaggio mozzarella: 124 kcal, 5,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sostituto del formaggio mozzarella?
150 g di sostituto del formaggio mozzarella: 372 kcal, 17 g di proteine, 36 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172198 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
