Sapere cosa c’è nel piatto
Sostituto del formaggio mozzarella
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 248 kcal —
- Proteine 11.5 g 23%
- Carboidrati 23.7 g 9%
- Grassi 12.2 g 16%
- Grassi saturi 3.7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 23.7 g —
- Sodio 685 mg 30%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 437 µg 49%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.44 mg 34%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.81 µg 34%
- Colina 13.7 mg 2%
Minerali
- Calcio 610 mg 47%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 583 mg 47%
- Potassio 455 mg 10%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 19.2 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 11.5 g | 23.7 g | 12.2 g |
| 1 porzione | 113 g | 280 | 13 g | 26.7 g | 13.8 g |
| 2 porzioni | 226 g | 560 | 25.9 g | 53.5 g | 27.6 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 140 | 6.5 g | 13.4 g | 6.9 g |
| 3 porzioni | 339 g | 841 | 38.9 g | 80.2 g | 41.4 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1121 | 51.8 g | 107 g | 55.2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.7 g | 11.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17.2 g | 35.5 g | 18.3 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 22.9 g | 47.3 g | 24.4 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 28.7 g | 59.2 g | 30.6 g |
Domande su sostituto del formaggio mozzarella
Quante calorie ci sono in 100 g di sostituto del formaggio mozzarella?
100 g di sostituto del formaggio mozzarella: 248 kcal, 11.5 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
1 porzione (113 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 280 kcal, 13 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
2 porzioni (226 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 560 kcal, 25.9 g di proteine, 53.5 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
½ porzione (56.5 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 140 kcal, 6.5 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
3 porzioni (339 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 841 kcal, 38.9 g di proteine, 80.2 g di carboidrati e 41.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di sostituto del formaggio mozzarella?
4 porzioni (452 g) di sostituto del formaggio mozzarella: 1121 kcal, 51.8 g di proteine, 107 g di carboidrati e 55.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sostituto del formaggio mozzarella?
50 g di sostituto del formaggio mozzarella: 124 kcal, 5.7 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sostituto del formaggio mozzarella?
150 g di sostituto del formaggio mozzarella: 372 kcal, 17.2 g di proteine, 35.5 g di carboidrati e 18.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172198 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse