Sapere cosa c’è nel piatto
Uova strapazzate
Calorie e valori nutrizionali
miscela surgelata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 13.1 g 26%
- Carboidrati 7.5 g 3%
- Grassi 5.6 g 7%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 7.5 g —
- Sodio 162 mg 7%
- Colesterolo 277 mg 92%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.8 µg 9%
- Vitamina E 0.84 mg 6%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.17 µg 7%
- Colina 256 mg 46%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Rame 0.03 mg 3%
- Selenio 22.9 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13.1 g | 7.5 g | 5.6 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 37 | 3.7 g | 2.1 g | 1.6 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 74 | 7.4 g | 4.3 g | 3.2 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 19 | 1.9 g | 1.1 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 111 | 11.1 g | 6.4 g | 4.8 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 149 | 14.9 g | 8.5 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.6 g | 3.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19.7 g | 11.3 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26.2 g | 15 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32.8 g | 18.8 g | 14 g |
Domande su uova strapazzate
Quante calorie ci sono in 100 g di uova strapazzate?
100 g di uova strapazzate: 131 kcal, 13.1 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di uova strapazzate?
1 porzione (28.4 g) di uova strapazzate: 37 kcal, 3.7 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di uova strapazzate?
2 porzioni (56.7 g) di uova strapazzate: 74 kcal, 7.4 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di uova strapazzate?
½ porzione (14.2 g) di uova strapazzate: 19 kcal, 1.9 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di uova strapazzate?
3 porzioni (85.1 g) di uova strapazzate: 111 kcal, 11.1 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di uova strapazzate?
4 porzioni (113.4 g) di uova strapazzate: 149 kcal, 14.9 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uova strapazzate?
50 g di uova strapazzate: 66 kcal, 6.6 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uova strapazzate?
150 g di uova strapazzate: 197 kcal, 19.7 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169904 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse