Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio cheddar o colby
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 398 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 1,9 g 1%
- Grassi 33 g 42%
- Grassi saturi 21 g 104%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterolo 100 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 264 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 703 mg 54%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 484 mg 39%
- Potassio 112 mg 2%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24 g | 1,9 g | 33 g |
| 1 porzione | 132 g | 525 | 32 g | 2,5 g | 43 g |
| 2 porzioni | 264 g | 1051 | 64 g | 5 g | 86 g |
| ½ porzione | 66 g | 263 | 16 g | 1,3 g | 22 g |
| 3 porzioni | 396 g | 1576 | 96 g | 7,6 g | 129 g |
| 4 porzioni | 528 g | 2101 | 129 g | 10 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 37 g | 2,9 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 49 g | 3,8 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 61 g | 4,8 g | 82 g |
Domande su formaggio cheddar o colby
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio cheddar o colby?
100 g di formaggio cheddar o colby: 398 kcal, 24 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di formaggio cheddar o colby?
1 porzione (132 g) di formaggio cheddar o colby: 525 kcal, 32 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di formaggio cheddar o colby?
2 porzioni (264 g) di formaggio cheddar o colby: 1051 kcal, 64 g di proteine, 5 g di carboidrati e 86 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di formaggio cheddar o colby?
½ porzione (66 g) di formaggio cheddar o colby: 263 kcal, 16 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di formaggio cheddar o colby?
3 porzioni (396 g) di formaggio cheddar o colby: 1576 kcal, 96 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 129 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di formaggio cheddar o colby?
4 porzioni (528 g) di formaggio cheddar o colby: 2101 kcal, 129 g di proteine, 10 g di carboidrati e 172 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio cheddar o colby?
50 g di formaggio cheddar o colby: 199 kcal, 12 g di proteine, 1 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio cheddar o colby?
150 g di formaggio cheddar o colby: 597 kcal, 37 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse