Sapere cosa c’è nel piatto
Edam
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 357 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 28.6 g 37%
- Grassi saturi 18.7 g 93%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 973 mg 42%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 243 µg 27%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.08 mg 4%
- Biotina (B7) 1.8 µg 6%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 731 mg 56%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 536 mg 43%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 3.8 mg 34%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 14.5 µg 26%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 25 g | 1.4 g | 28.6 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 101 | 7.1 g | 0.4 g | 8.1 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 202 | 14.2 g | 0.8 g | 16.2 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 51 | 3.5 g | 0.2 g | 4 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 304 | 21.3 g | 1.2 g | 24.3 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 405 | 28.3 g | 1.6 g | 32.4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12.5 g | 0.7 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 37.5 g | 2.1 g | 42.9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 50 g | 2.9 g | 57.1 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 62.5 g | 3.6 g | 71.4 g |
Domande su edam
Quante calorie ci sono in 100 g di edam?
100 g di edam: 357 kcal, 25 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 28.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di edam?
1 porzione (28.4 g) di edam: 101 kcal, 7.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di edam?
2 porzioni (56.7 g) di edam: 202 kcal, 14.2 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di edam?
½ porzione (14.2 g) di edam: 51 kcal, 3.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di edam?
3 porzioni (85.1 g) di edam: 304 kcal, 21.3 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di edam?
4 porzioni (113.4 g) di edam: 405 kcal, 28.3 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 32.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di edam?
50 g di edam: 179 kcal, 12.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di edam?
150 g di edam: 536 kcal, 37.5 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 42.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173419 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse