Sapere cosa c’è nel piatto
Uova di gallina
Calorie e valori nutrizionali
da galline allevate in gabbia, crudi
134
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.0,4 g
Grassi9,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 137 mg 6%
- Colesterolo 359 mg 120%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 198 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,2 µg 11%
- Vitamina E 3,4 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 33%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 23,6 µg 79%
- Folati (B9) 85,8 µg 21%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
- Colina 294 mg 53%
Minerali
- Calcio 50,4 mg 4%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 11,5 mg 3%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 132 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 19,9 µg 36%
- Iodio 25,9 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 24 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 30 g | 1 g | 24 g |
Alimenti simili
- Uovo di gallinafresco
- Uovocrudo140 kcal / 100 g
- Pollocarne e pelle, crudo173 kcal / 100 g
- Tuorlo d’uovopollo, crudo319 kcal / 100 g
- Tuorlo d'uovo di gallinacrudo347 kcal / 100 g
- Albumeuovo di gallina, fresco o congelato, crudo46 kcal / 100 g
- Carne di gallinacrudo142 kcal / 100 g
- Gallina intera crudaintera, cruda230 kcal / 100 g
- Ala di pollocarne e pelle, crudo181 kcal / 100 g
- Pollo interosenza pelle, crudo110 kcal / 100 g
Domande su uova di gallina
Quante calorie ci sono in 100 g di uova di gallina?
100 g di uova di gallina: 134 kcal, 12 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uova di gallina?
50 g di uova di gallina: 67 kcal, 6 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uova di gallina?
150 g di uova di gallina: 201 kcal, 18 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uova di gallina?
200 g di uova di gallina: 268 kcal, 24 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uova di gallina?
250 g di uova di gallina: 335 kcal, 30 g di proteine, 1 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1662 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
