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Uova di gallina

Calorie e valori nutrizionali

di galline allevate al chiuso, crudi

136
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.0,4 g
Grassi9,5 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 136 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Carboidrati 0,4 g 0%
  • Grassi 9,5 g 12%
  • Grassi saturi 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,4 g —
  • Sodio 137 mg 6%
  • Colesterolo 389 mg 130%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 79,3 µg 9%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 2,1 µg 11%
  • Vitamina E 4,5 mg 30%
  • Vitamina K 33,1 µg 28%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacina (B3) 0,07 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 2 mg 41%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotina (B7) 23,8 µg 79%
  • Vitamina B12 1,8 µg 77%
  • Colina 294 mg 53%

Minerali

  • Calcio 49,8 mg 4%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 11,7 mg 3%
  • Fosforo 180 mg 14%
  • Potassio 130 mg 3%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 24,1 µg 44%
  • Iodio 39,3 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13612 g0,4 g9,5 g
50 g50 g686,1 g0,2 g4,7 g
150 g150 g20418 g0,6 g14 g
200 g200 g27225 g0,8 g19 g
250 g250 g34031 g1 g24 g

Domande su uova di gallina

Quante calorie ci sono in 100 g di uova di gallina?

100 g di uova di gallina: 136 kcal, 12 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di uova di gallina?

50 g di uova di gallina: 68 kcal, 6,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di uova di gallina?

150 g di uova di gallina: 204 kcal, 18 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di uova di gallina?

200 g di uova di gallina: 272 kcal, 25 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di uova di gallina?

250 g di uova di gallina: 340 kcal, 31 g di proteine, 1 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1664 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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