Sapere cosa c’è nel piatto

Tuorlo d’uovo

Calorie e valori nutrizionali

pollo, crudo

319
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,2 g
Grassi28 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 319 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Carboidrati 0,2 g 0%
  • Grassi 28 g 36%
  • Grassi saturi 7,9 g 40%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 57,8 mg 3%
  • Colesterolo 1076 mg 359%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 616 µg 68%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 6,6 µg 33%
  • Vitamina E 10,1 mg 67%
  • Vitamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,58 mg 44%
  • Niacina (B3) 0,03 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 4,8 mg 96%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Biotina (B7) 47,1 µg 157%
  • Folati (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 3,4 µg 142%
  • Colina 820 mg 149%

Minerali

  • Calcio 138 mg 11%
  • Ferro 5,3 mg 30%
  • Magnesio 11,9 mg 3%
  • Fosforo 499 mg 40%
  • Potassio 103 mg 2%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Rame 0,14 mg 15%
  • Manganese 0,12 mg 5%
  • Selenio 42,4 µg 77%
  • Iodio 71,9 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31916 g0,2 g28 g
50 g50 g1597,8 g0,1 g14 g
150 g150 g47823 g0,3 g43 g
200 g200 g63731 g0,4 g57 g
250 g250 g79739 g0,5 g71 g

Domande su tuorlo d’uovo

Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d’uovo?

100 g di tuorlo d’uovo: 319 kcal, 16 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d’uovo?

50 g di tuorlo d’uovo: 159 kcal, 7,8 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d’uovo?

150 g di tuorlo d’uovo: 478 kcal, 23 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 43 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuorlo d’uovo?

200 g di tuorlo d’uovo: 637 kcal, 31 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 57 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuorlo d’uovo?

250 g di tuorlo d’uovo: 797 kcal, 39 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 71 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse