Sapere cosa c’è nel piatto
Tuorlo d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
di gallina, fresco o surgelato, crudo
351
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.1,1 g
Grassi30 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 351 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 30 g 39%
- Grassi saturi 10 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 48,5 mg 2%
- Colesterolo 1091 mg 364%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 583 µg 65%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,4 µg 22%
- Vitamina E 10,6 mg 71%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,61 mg 47%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamina B6 0,2 mg 11%
- Biotina (B7) 89,5 µg 298%
- Folati (B9) 196 µg 49%
- Vitamina B12 4,2 µg 176%
- Colina 1124 mg 204%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 11,2 mg 3%
- Fosforo 363 mg 29%
- Potassio 104 mg 2%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 58 µg 105%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 17 g | 1,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8,2 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 25 g | 1,7 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 33 g | 2,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 41 g | 2,8 g | 76 g |
Domande su tuorlo d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d'uovo?
100 g di tuorlo d'uovo: 351 kcal, 17 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d'uovo?
50 g di tuorlo d'uovo: 176 kcal, 8,2 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d'uovo?
150 g di tuorlo d'uovo: 527 kcal, 25 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tuorlo d'uovo?
200 g di tuorlo d'uovo: 702 kcal, 33 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tuorlo d'uovo?
250 g di tuorlo d'uovo: 878 kcal, 41 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 127 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse