Sapere cosa c’è nel piatto
Tuorlo d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 669 kcal —
- Proteine 34 g 67%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 59 g 76%
- Grassi saturi 20 g 102%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 149 mg 6%
- Colesterolo 2307 mg 769%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 483 µg 54%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10,4 µg 52%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 97%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 9,1 mg 181%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folati (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 5,1 µg 213%
- Colina 2403 mg 437%
Minerali
- Calcio 289 mg 22%
- Ferro 9,6 mg 53%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 1040 mg 83%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 7,7 mg 70%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 139 µg 253%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 1 porzione | 67 g | 448 | 23 g | 0,4 g | 40 g |
| 2 porzioni | 134 g | 896 | 45 g | 0,9 g | 79 g |
| ½ porzione | 33,5 g | 224 | 11 g | 0,2 g | 20 g |
| 3 porzioni | 201 g | 1345 | 68 g | 1,3 g | 119 g |
| 4 porzioni | 268 g | 1793 | 90 g | 1,8 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
Domande su tuorlo d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d'uovo?
100 g di tuorlo d'uovo: 669 kcal, 34 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (67 g) di tuorlo d'uovo?
1 porzione (67 g) di tuorlo d'uovo: 448 kcal, 23 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (134 g) di tuorlo d'uovo?
2 porzioni (134 g) di tuorlo d'uovo: 896 kcal, 45 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (33,5 g) di tuorlo d'uovo?
½ porzione (33,5 g) di tuorlo d'uovo: 224 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (201 g) di tuorlo d'uovo?
3 porzioni (201 g) di tuorlo d'uovo: 1345 kcal, 68 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 119 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (268 g) di tuorlo d'uovo?
4 porzioni (268 g) di tuorlo d'uovo: 1793 kcal, 90 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 159 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d'uovo?
50 g di tuorlo d'uovo: 335 kcal, 17 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d'uovo?
150 g di tuorlo d'uovo: 1004 kcal, 50 g di proteine, 1 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173428 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse