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Tuorlo d'uovo

Calorie e valori nutrizionali

di gallina, cotto

351
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.3,4 g
Grassi33 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 351 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Carboidrati 3,4 g 1%
  • Grassi 33 g 42%
  • Grassi saturi 9,9 g 50%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,6 g —
  • Sodio 41,5 mg 2%
  • Colesterolo 1194 mg 398%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 624 µg 69%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 4,7 µg 23%
  • Vitamina E 8 mg 53%
  • Vitamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,61 mg 47%
  • Niacina (B3) 0,03 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 7,4 mg 147%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 177 µg 44%
  • Vitamina B12 5,2 µg 216%

Minerali

  • Calcio 128 mg 10%
  • Ferro 4,4 mg 24%
  • Magnesio 8,2 mg 2%
  • Fosforo 381 mg 30%
  • Potassio 101 mg 2%
  • Zinco 2,8 mg 26%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 68,9 µg 125%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35116 g3,4 g33 g
50 g50 g1767,9 g1,7 g16 g
150 g150 g52724 g5 g49 g
200 g200 g70232 g6,7 g65 g
250 g250 g87840 g8,4 g82 g

Domande su tuorlo d'uovo

Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d'uovo?

100 g di tuorlo d'uovo: 351 kcal, 16 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d'uovo?

50 g di tuorlo d'uovo: 176 kcal, 7,9 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d'uovo?

150 g di tuorlo d'uovo: 527 kcal, 24 g di proteine, 5 g di carboidrati e 49 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuorlo d'uovo?

200 g di tuorlo d'uovo: 702 kcal, 32 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 65 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuorlo d'uovo?

250 g di tuorlo d'uovo: 878 kcal, 40 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 82 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6718 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse